En verden af rejser

My WordPress Blog

Rejseblogger

Marina Aagaard

Marina Aagaard, Master of Fitness and Exercise. Rejseleder uddannet. Foredragsholder inden for sundhed. Forfatter til 30 bøger bl.a. Travel Fitness, Cruise Fitness, Flight Fitness, Ski Fitness og Kilimanjaro Trekking. Vild med aktive rejser, trekking, trappeløb og skiløb. Til både budget og luksus. Rejser med bil, bus, tog, fly og skib. Nyder rejsen såvel som destinationen.

Smuttur til Gibraltar: En dag på klippen

Smuttur til Gibraltar: En dag på klippen

Af Marina Aagaard, MFT Gibraltar er en lillebitte halvø, et Britisk Territorium med delvist selvstyre. Halvøen ligger ved den sydlige del af Spanien, den Iberiske Halvø. Gibraltars areal er 6,8 […]

Weekend fitness workout: Outdoor, Opad og OOTD

Weekend fitness workout: Outdoor, Opad og OOTD

Af Marina Aagaard, MFT Variation fryder. I weekenden, når man har fri, er der mere tid og lejlighed til at lave noget andet og anderledes træning. Turen – mission hundeluftning […]

Sindbjerg og Stoubjerg: Bakker og trapper på Sejs Hede, Silkeborg

Sindbjerg og Stoubjerg: Bakker og trapper på Sejs Hede, Silkeborg

Af Marina Aagaard, MFT Fredag. Fridag. Weekendtur. Til bakkelandskabet omkring Silkeborg Områdets mest kendte bakke er Himmelbjerget, men der er også andre toppe. Først et kort tjek. Så af sted, […]

Mad-råd til ministre: 10 anbefalinger til at løfte danskernes sundhed

Mad-råd til ministre: 10 anbefalinger til at løfte danskernes sundhed

Af Marina Aagaard, MFT Usund mad og dårlige madvaner anses, næstefter rygning, som den risikofaktor, der nationalt koster flest dødsfald og medfører kroniske livsstilssygdomme som diabetes, hjertekarsygdom og kræft. Sådan […]

Kost, liv og sund balance: Har du slet ingen laster???

Kost, liv og sund balance: Har du slet ingen laster???

Af Marina Aagaard, MFT Fitness, fit form og toppræstationer er tæt forbundet med sund kost. Uden – sund – mad og drikke duer helten ikke. Forskellige kilder gætter på, at […]

Besøg i prisbelønnet bjergby: Sondrio, Valtellina, Italien

Besøg i prisbelønnet bjergby: Sondrio, Valtellina, Italien

Af Marina Aagaard, MFT Sondrio? En norditaliensk by. En blandt utallige interessante byer, så hvorfor lige tage til Sondrio? Der er mange gode grunde til at tage til Sondrio. Har […]

Valtellina Vertical Tube Race: Min historie om et vildt trappeløb

Valtellina Vertical Tube Race: Min historie om et vildt trappeløb

Af Marina Aagaard, MFT Il chilometro più duro al mondo. Verdens hårdeste kilometer: 2700 trappetrin svarende til 158 etager. 500 højdemeter. Et ultra trappeløb hvor eliten løber op, mange løbere […]

YouTube flowchart: Find den rette video kanal for dig

YouTube flowchart: Find den rette video kanal for dig

Af Marina Aagaard, MFT Vild med videoer? Vild med YouTube? Svært ved at finde rundt i over 1.000.000.000 uploads? Bare rolig. Her er ugens seriøse flowchart … for dig der […]

Den italienske trappe: Tanker og fotos ugen efter et trappeløb

Den italienske trappe: Tanker og fotos ugen efter et trappeløb

Af Marina Aagaard, MFT En uge efter ‘verdens hårdeste kilometer’ løbet på 2700 trin i Valtellina, Sondrio, Italien. Et lille “jubiiilæum”. Højst besynderligt: På intet tidspunkt efter løbet har kroppen […]

Valtellina Vertical Tube Race: Bjergløb Italian Style

Valtellina Vertical Tube Race: Bjergløb Italian Style

Af Marina Aagaard, MFT Sondrio, Italien? Der er mange gode grunde til at tage til den norditalienske by Sondrio: Natur, kultur, arkitektur og god mad og vin. Der er også […]